タイ原産の植物であるクラチャイダム(クラチャイ＝生姜、ダム＝黒)は、と呼ばれ、1000年以上前から精力アップ、健康増進、滋養強壮として男性向けの食材に使われてきました。日本では、黒ショウガ、黒ウコンなどと呼ばれることがあります。
クラチャイダムの効果
クラチャイダムにはアルギニン、フラボノイド、トリプトファンなどの必須アミノ酸など体にいいとされる成分が多数含まれています。
男性向けの精力剤や滋養強壮というイメージが強いですが、それ以外にも、ダイエットや血流改善、美容や睡眠改善などにも効果がると言われています。
クラチャイダムの副作用
過剰な摂取は避けて1日の適用量に従えば、副作用の心配は少ないと思いますが、実際に摂取して異常がある場合には、病院に相談することをおススメします。
早く効果を実感したいとかより効果を上げたいなどと多量摂取すると、副作用や体の異常原因となってしまう場合があります。
クラチャイダムの摂取方法
原産地であるタイでは、乾燥したクラチャイダムをスライスして、お茶にしたり、お酒に漬け込んだ入りして飲用されています。
タイでも日本でも、そのままのクラチャイダムを手にすることは難しいので、一般的にはサプリメントという形で摂取されています。
タイで販売されているクラチャイダムのサプリメント
KHAOLAOR krachaidumカプセル
100錠入りでクラチャイダム250mg配合。寝る前に1日1カプセルを飲む
こちらの商品私も長年使っていますが、翌日すっきり目覚められる気がします、特にお酒を飲んだ日などにはより効果を感じつことが多いです。